Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 74,94g | Hh: 52,04g.
Aamiainen: Gut & Günstig Grünkohl , Gemischter Salat, Gut Drei Eichen Bierschinken, Dinkelbrot, Dinkelbrot, Kaffee. Lounas: Rindfleischsuppe. Päivällinen: Rumpsteak, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Hefezopf, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - goggoschelle
|