|
Легкий ужин после праздников. Пните меня заставьте заниматься🙈🙃
|
1037 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 112,38g | Hh: 79,88g.
Aamiainen: Landliebe Йогурт Питьевой с Клубникой 1,5%. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Морской Котик Икра Трески, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
яйца вроде на завтрак все едят. белок яичный тяжелый для организма на ужин.
09 tammi 18 jäseneltä: ТатьянаФокина
|
У меня такая же проблема , не могу начать тренировки
09 tammi 18 jäseneltä: egorova.vasilisa.ru
|
Белки на ужин идеальный вариант,а вот от соленых огурчиков к утру можно отечь.
09 tammi 18 jäseneltä: tori2391
|
Tori2391 Огурчики маринованные не соленые Дюкан говорит можно причём с атаки😁
09 tammi 18 jäseneltä: Sashuliavam
|
Татьяна. Сказано яйца по диете можно🤷🏻♀️ем целиком🙃
09 tammi 18 jäseneltä: Sashuliavam
|
Egorova. Заставила себя вчера, главное ща дня 4 потом войду в ритм)
09 tammi 18 jäseneltä: Sashuliavam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|