|
Walked on treadmill .05 incline for 30 minutes at 2.5. Biked for 30 minutes 3.5 miles at 3.
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 53,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 26,63g | Hh: 185,00g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee, Apple & Walnut Salad with Chicken. Lounas: Hummus Snack Tray with Tomatoes. Päivällinen: Watermelon. Välipalat/Muut: Brach's Peppermint Candy Cane, Grapefruit (Pink and Red), Giant Food Bananas (Large). lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|