Päiväkirja - schildi84, 09 tammi 18

Habe mir grad von Ben & Jerry's ein Eissandwich gegönnt! OMG war das lecker 😍 zum Ende hin zwar arg süß aber dafür brauche ich gefühlt in den nächsten zwei Wochen kein Süßkram mehr.

Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2018:
1040 kcal Rasva: 36,15g | Prot: 30,43g | Hh: 76,72g.   Aamiainen: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Gut & Günstig Roggen Brötchen, TiP Kondensmilch 7,5%. Päivällinen: Milram Frühlingsquark, Rinder-, Rosenkohl-, Zwiebelpfanne. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich. lisää...
2310 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

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Kommentit 
Ich traue mich noch nicht mir so was cooles zu erlauben, ich habe Angst, dass es schnell wieder zu Angewohnheit wird 😅 Ich warte noch ab, ich glaube es ist noch zu früh für mich. Ich hoffe du hast es genossen!!! Gruß 
09 tammi 18 jäseneltä: AnnabelleTur11
Solang es im ETB ist, und das war es definitiv, kann ich mir sowas gönnen ohne dass ich gleich "rückfällig" werde 😉war saugut aber es hätte auch nicht mehr sein dürfen. 
09 tammi 18 jäseneltä: schildi84
Zwischendurch baue ich mir auch immer mal ein Eis oder Lakritzbonbon mit in meinen ETB ein , das brauch ich einfach und dann bin ich auch zufriedener und es geht trotzdem weiter . 
09 tammi 18 jäseneltä: ich53

     
 

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Painohistoria - schildi84


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