Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 23,11g | Hh: 71,06g.
Aamiainen: Planta Fin Beurre Demi Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Marque Repère Tartines Craquantes. Lounas: Casino Bio Soja Cuisine, Risotto de Poulet et Champignons. Päivällinen: Carrefour Bacon Fumé, Soupe. Välipalat/Muut: Pommes Gala, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. lisää...
|
|
1383 kcal
|
Harjoitus:
Frisbeegolf - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|