Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 63,55g | Hh: 136,71g.
Aamiainen: Пискаревский Кефир 1%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Lounas: Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, Бульон из Индейки, Лук, Магнит Морковь Вареная, Сыр Российский, Чеснок, Грудка Индейки. Päivällinen: Хлебный Дом Пряники Классические, Банан, Био Баланс Био Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
ваау. какая молодец, почти -2 кг, умничка
09 tammi 18 jäseneltä: Ангелина03
|
Спасибо) если честно это мне очень тяжело далось после праздников, на месте стояла и стояла..)) шаг вперёд-два назад
09 tammi 18 jäseneltä: juli949
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|