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Guten Morgen,
ich freu mich, dass das Gewicht jetzt wieder runtergegangen ist 😊 Alles unter 71 ist für mich total okay. Heute lege ich einen Reistag ein, um noch die letzten Reste des Urlaubs auszuschwemmen 😆
Hoffentlich kriege ich nicht wieder so Kopfschmerzen davon. Geht euch das auch so?
Ich trinke eigentlich schon ziemlich viel während eines Reistags - habt ihr noch andere Tipps gegen Kopfschmerzen?
Happy Hump Day 🐪
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70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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 Kommentit
Morgen! Gute Einstellung👍Reistag hab ich noch nicht ausprobiert🤔Wünsche dir einen schönen Tag 🙋😘
09 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
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Moin! Reistag hab' ich auch noch keinen gemacht, denke aber, dass die Kopfschmerzen auch damit zu tun haben, dass man ja versucht, viel Wasser auszuscheiden und daher auch wenig Salz aufnimmt. Salz braucht der Körper ja aber auch für jede Zelle, auch die Nervenzellen. Wenn ich zum Beispiel an einem Sommertag viel trinke, nur Wasser, keine Brühe, bekomme ich auch Kopfschmerzen. Versuch' mal eine Tasse Brühe, das bissle Salz schmälert ja nicht den Endeffekt, denn am Tag danach normalisiert sich der Wasserhaushalt ja eh wieder. Außerdem kann ich Dir Magnesium empfehlen. Auch das ist ja ein Salz und wichtig für die Muskulatur, wie man ja weiß. Nur haben auch unsere Blutgefäße eine Muskelschicht in ihrer Wand, und wenn die krampft, gibt's eben auch Kopfweh. Komm' gut durch den Tag! 😘
10 tammi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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Moin 👍🏻😃 ... also ich hab keine Kopfschmerzprobleme beim Reistag 🤔
10 tammi 18 jäseneltä: andreacgn
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Guten Morgen, nein also beim Reistag hatte ich keine Kopfschmerzen. MMMhhh Tipps? Aspirin? ;-)
10 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Danke ihr Lieben und danke an Luise für die Erklärung, das macht wirklich Sinn. Bisher hab ich diesmal keine Kopfschmerzen 😊
10 tammi 18 jäseneltä: MissRocky
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Painohistoria - MissRocky
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