Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 98,68g | Prot: 114,21g | Hh: 52,27g.
Lounas: Говядина Отварная, Капуста Тушеная с Мясом, Омлет или Яичница с Колбасой. Päivällinen: Йогурт, Творог 9%. Välipalat/Muut: Песочное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|