Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 39,05g | Hh: 128,18g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Бутерброд с Сыром, Борщ Украинский, Бутерброд с Сыром, Брокколи Тушеные. lisää...
|
|
2641 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|