|
9° dia LC reduzindo.
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 52,97g | Hh: 18,23g.
Aamiainen: Café. Lounas: Tirolez Requeijão Cremoso, Broto Legal Atum Ralado em Óleo Comestível, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos, Acelga Cozida. Välipalat/Muut: Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido, Magro Gelatina Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|