Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 75,38g | Hh: 184,79g.
Aamiainen: Limão, Tomates Cereja, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Cacau Show Gotas de Chocolate Menta . Lounas: Tenda Árabe Pão Árabe, Habib's Tabule, Alibey Coalhada Seca, Homus, Kibe Cru. Päivällinen: Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - danitrintaria
|