Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 53,41g | Hh: 42,76g.
Lounas: Daco Bello Graines de Sésame, Sauce de Soja (Tamari), Huile d'Olive, Florette Le Chou Blanc, Sauce Sriracha, Kania Bouillon de Légumes, Gingembre, Ail, Sirop d'Erable, Ketchup, Céréal Bio Tofou Nature. Päivällinen: Lovechock Chocolat Cru aux Mûre Blanche et Vanille, Abbot Kinney's Coco Start, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature. Välipalat/Muut: Amandes. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Travail sur PC - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|