|
Чувствую легкость, возможно худею, но этого пока что не видно, через недельки 2 взвешусь, результаты оглашу, всем удачи😘😍
|
1347 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 56,88g | Hh: 170,98g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский, Гречка Отварная, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Манты, Вареное Яйцо, Печеное Яблоко, Капустный Салат. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Välipalat/Muut: Манты. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|