|
R1D1 need to lose about 20kg.
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 9,93g | Prot: 41,33g | Hh: 79,67g.
Aamiainen: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lounas: Koo Koo Roo Butternut Squash, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Cheese on Toast, Instant Tomato Soup (Prepared with Water). Välipalat/Muut: Ginger Tea, Tap Water. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelzbelz33
|