|
será que tá certo pra dieta cetogênica?
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 52,78g | Hh: 14,83g.
Aamiainen: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito. Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Omelete. Välipalat/Muut: Bolo de Caneca Low Carb. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
não consigo mandar fotos pra mostrar
10 tammi 18 jäseneltä: AlineBender
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlineBender
|