Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 24,79g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: Мандарины, Благодар Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовая Манна. Lounas: Авокадо Авокадо, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Киви, Апельсин, Мандарины. Välipalat/Muut: Nutiva Кокосовая Манна. lisää...
|
|
244 kcal
|
Harjoitus:
Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней - 1 tunti ja 30 minuuttia, Maalaaminen - 1 minuutti, Apple Health - 22 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|