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Heute mach ich einen Reis Tag 🤔. Bin sehr gespannt ob das was bringt und ob ich den durchhalte ?!? Habt ihr damit schon Erfahrungen? Und Tipps für mich? 😊
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932 kcal
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Rasva: 10,57g | Prot: 25,43g | Hh: 171,88g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Globus Beeren-Mix Erntefrisch Tiefgefroren, Reis (Gekocht). Lounas: Le Gusto Klare Hühnerbrühe, Aldi Kaisergemüse, Reis (Gekocht). Päivällinen: Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Dextro Energy Traubenzucker. lisää...
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2926 kcal
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Harjoitus:
Nyrkkeily - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 34 minuuttia, Vaellus - 15 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Cardio - 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
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 Kommentit
Guten Morgen, ja hab ich auch schon mal gemacht. Waren glaub ich dann 500 g weniger. Ist aber nicht so mein Fall, zum Frühstück Reis ist etwas gewöhnungsbedürftig :-D. Berichte mal wie es bei dir lief. Viel Erfolg!
11 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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11 tammi 18 jäseneltä: mel 1979
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Ich find Reistage toll ... morgens Süß mit Obst und sojamilch warm gemacht, Zimt drauf 😋 ... Mittags mit Gemüse und Abends nach Laune ... hat bei mir meist 1 Kilo reduziert, welches am darauffolgenden Tag oft wieder zur Hälfte da ist ... man muss das einfach mal als Abwechslung sehen wenn man Reis mag ... man fühlt sich schon im Ganzen etwas leichter, aber das Rad wird mit dem Reistag auch nicht neu erfunden 😃😜😉 ... viel Spaß und noch mehr Erfolg 👍🏻 Wünsch ich Dir
11 tammi 18 jäseneltä: andreacgn
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Painohistoria - monikaklatt77
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