Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 72,48g | Hh: 195,90g.
Aamiainen: Orangen, Tee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Lounas: Sylter Karamell-Pudding, Frisch Gepresster Orangensaft, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Päivällinen: Zoma (u.a) Emmentaler 45 % hergestellt im Allgaeu, die Thüringer Landrotwurst, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Aerzener Roggenkraft, Tee, Rügenfisch Scomber Mix. Välipalat/Muut: Espresso, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|