Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
puncher
Päiväkirja
09 helmi 12
Päiväkirja - puncher, 09 helmi 12
Profiili - puncher
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
17,7%
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
13,7 kg
.
Vielä jäljellä:
12,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 helmikuuta 2012:
3099 kcal
Rasva: 83,17g | Prot: 189,33g | Hh: 385,48g.
Lounas:
Шаурма.
lisää...
1888 kcal
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - puncher
Näytä täydellinen historia