Päiväkirja - puncher, 13 helmi 12

19%

78,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg. Vielä jäljellä: 13,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 helmikuuta 2012:

3099 kcal

Rasva: 83,17g | Prot: 189,33g | Hh: 385,48g. Päivällinen: Шаурма. lisää...

1912 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - puncher