|
21,8%
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 73,58g | Hh: 65,58g.
Aamiainen: Шоколад Польза От Природы Молодость, Вареное Яйцо. Päivällinen: Греческий Салат, Тихоокеанская Треска, Яблоко. Välipalat/Muut: Хлебцы с Отрубями. lisää...
|
|
2124 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|