|
20%
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 177,55g | Hh: 91,60g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Морковь по Корейски. Päivällinen: Куриная Грудка, Салат из Свежих Помидоров и Огуцов, Банан, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко, Красное Столовое Вино. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|