|
Оказалось тяжелее не рот заклеить, а наоборот кушать , кушать 5 раз в день . То ли виной тому сырники , которых я сегодня пережрала 😂 Но на часах 16:30 а я запихиваются в себя обед )
|
1470 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 89,45g | Hh: 147,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Киви, Котлеты из Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бондюэль Кукуруза Консервированная. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Клементины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Сметана , Сырники Домашние, Чай. lisää...
|
|
1693 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|