Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 99,67g | Prot: 172,35g | Hh: 200,29g.
Aamiainen: MyProtein Impact Whey Isolate Unflavoured, Leche (Leche Entera), Prozis Crunchy Peanut Butter, Brüggen Copos de Avena, Yogur Griego Light, Hero Mermelada Diet Fresa. Lounas: Porridge Nostrum, Manzana Golden, Clementinas, Auchan Queso Rallado Mozzarella, Kikkoman Salsa de Soja, Arroz Precocido, Burguer Meat de Pollo. Päivällinen: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Välipalat/Muut: Vap's, Delice Kinder. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|