Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 87,13g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: Алейка Геркулес, Грецкие Орехи, Изюм, Мандарины, Рахат Шоколад Казахстанский, Белебеевский Сыр Бельфор. Lounas: Сухари, Лэнд Суп-Пюре с Лососем и Креветками, Макдоналдс Кофе Латте. Päivällinen: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Välipalat/Muut: Kinder Шоколад, Kinder Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikachushka
|