Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 118,25g | Hh: 129,88g.
Aamiainen: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo. Lounas: Ameixas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Ameixas, Seara Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Beijo Doce Beijinho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral, Itambé Leite Condensado, Amazoo Açaí + Banana, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|