Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 68,07g | Hh: 176,57g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Сырники Домашние. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники Домашние. Päivällinen: Мандарины, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Nesquik Какао на Молоке, Белый Хлеб, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Snickers Сникерс, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - photolampochka
|