|
Спала 1,5 часа
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 81,85g | Hh: 64,21g.
Aamiainen: Cadbury Dairy Milk Oreo, Финиковые конфеты, VitaLat Сыр Рикотта. Lounas: Куриные шашлычки, Грецкие Орехи, Помидоры, Лук, Умалат Сыр Сулугуни, Баклажан, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Чеснок, Морковь. Päivällinen: VitaLat Сыр Рикотта. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Oreo, Альпенгурт Сливки Порционные, Мааг Изюм Кишмиш, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Syntrax Nectar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|