Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
311 kcal
|
Rasva: 10,78g | Prot: 18,58g | Hh: 34,00g.
Aamiainen: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Schwarzwälder Kirsch. Lounas: Aldi Kochschinken, Leerdammer Leger, Gemischter Salat, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Da gehts doch wieder runter! :)
12 tammi 18 jäseneltä: Riobambena
|
ja ich bin leider ein sehr ungeduldiger Mensch... und wenn Liebling neben einem Abends Flips & CO. zu sich nimmt brauch das schon sehr viel disziplin... :D
12 tammi 18 jäseneltä: TanjaKolb
|
Hi Tanja, das glaube ich dir. Wenn es vor der Nase steht ist echt bisschen Folter. Geht mir immer so, wenn ich bei meinen Eltern bin, da steht überall Knabberkram rum. Furchtbar. Ich selbst habe zu Hause davon nichts, somit auch keine Verführungen. Aber toll, das du so hartnäckig dabei bleibst.
12 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
12 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Na klar das kenne ich auch! Bin vor kurzem mit meinem Freund zusammengezogen und es ist echt noch mal eine ganz andere Herausforderung, wenn man nicht nur alleine bestimmt was eingekauft wird!
12 tammi 18 jäseneltä: Riobambena
|
12 tammi 18 jäseneltä: Gemella2005
|
12 tammi 18 jäseneltä: liselottevonne pfalz
|
12 tammi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanjaKolb
|