|
на 10 января
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 128,69g | Prot: 74,09g | Hh: 80,60g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lounas: Зефир в Шоколаде, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем. Päivällinen: Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucia12228
|