Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 83,03g | Hh: 125,40g.
Aamiainen: Сырные Лепешки, Льняное Масло. Lounas: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Хдеб Мой на Кефире. Päivällinen: Капуста, Сметана, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|