Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 65,18g | Hh: 144,75g.
Aamiainen: Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Banane, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lounas: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Chicken Nuggets. Päivällinen: Kilokick. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudi1909
|