|
5 dia. DUKAN. Vamo q vamo!!
|
932 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 95,01g | Hh: 17,02g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Defumado, Morangos, Molico Leite Desnatado. Lounas: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Palmito, Azeite de Oliva, Farinha Aveia, Ipanema Queijo Branco Light, Swift Carne Moída de Patinho . Päivällinen: Palmito, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Almeida Prado Mussarela de Búfala . Välipalat/Muut: Polenghi Polenguinho Light, Ovo Cozido, Sadia Presunto Fatiado. lisää...
|
|
3257 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|