|
Ну вот поставил себе в пятницу 1900 и наел больше. Зато начал следить. Нужно себя хвалить. Как говорится, сам себя не похвалишь... Значит я молодец. А ещё бы больше спать. Заметил, что если меньше спишь = больше ешь. У меня это как-то связано.
С понедельника (как у всех) будет новая жизнь. Будет регулярное питьё воды и планка по программе 5 минут планки за 31 день.
|
1701 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 80,82g | Hh: 215,74g.
Aamiainen: Агуша Кефир 3,2%. Lounas: Кондитерская Прохорова Торт Птичье Молоко, ВкусВилл Хлеб Украинский, Суши Шоп Набор Суши Шок, Рыбный Суп. Päivällinen: Избенка Йогурт 1,5%. lisää...
|
|