Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
544 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 25,67g | Hh: 57,50g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Кешью Жареный, Диадар Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе с Молоком, Буше Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1639 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|