Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2861 kcal
|
Rasva: 103,17g | Prot: 146,82g | Hh: 222,18g.
Aamiainen: Sałatka z Makaronem, Kanapka z Szynką i Serem. Päivällinen: Groszek Groszek, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), KFC Zinger, Zwykłe Piwo, Wino Różowe. lisää...
|
|
1425 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
13 tammi 18 jäseneltä: Sokolica83
|
Nie nie, impreza po stresie z ludźmi z firmy 😂
13 tammi 18 jäseneltä: JW1206
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|