Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 70,75g | Hh: 162,90g.
Aamiainen: K-Classic Sandkuchen Typ Vanille, Aldi Brötchen, Weich Gekochtes Ei, GutBio Honig Cremig, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Tee. Lounas: Feinkost Reich Salzheringsfilets, Harvest Basket Salzkartoffeln, Veltins Pilsener. Päivällinen: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Jermi Räucherkäse, die Thüringer Landrotwurst, Tee, Milfina Butter. Välipalat/Muut: Quarktorte, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|