Aloituspäivämäärä: 16 tammi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 74 kg Alkupaino: 81 kg
13 huhti 24	80 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 24	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	80 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 23	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	78 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 23 elo 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 67 kg Alkupaino: 79,1 kg
07 marras 22	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 22	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 09 maalis 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 67 kg Alkupaino: 77 kg
12 tammi 22	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 21	76,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 21	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 21	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 21	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 21	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 21	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 21	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 21	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 21	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 21	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 21	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 21	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 21	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	78 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 21	80 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 20	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 20	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 20	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 19	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 19	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 19	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 19	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 19	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 19	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 19	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 19	77 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 19	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 19	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 19	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19	76 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 17	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 17	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 17	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 17	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 17	70 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 13	77 kg	Kohtuullisen hyvin