Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 56,87g | Hh: 122,42g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Чай, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Бутерброд с Красной Рыбой, Лента Индейка Филе с Грудки, Солянка Сборная Мясная, Кофе. Päivällinen: Шоколад. Välipalat/Muut: Ширин Фруктово-Ореховая Смесь, Чай, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|