|
Всем привет. Немножко познакомимся... Меня зовут Настя, мне 20 лет, учусь. С детства я была пухленькой девочкой, но особо никогда не комплексовала. В последнее время мой вес колеблется от 74-76 кг, на рост 170. Раньше я занималась волейболом, кожа более менее была подтянутой, теперь веду малоактивный образ жизни. Живу с молодым человеком. Он меня очень любит, готов постоянно носить на руках, несмотря на вес. Я очень хочу привести свое тело в порядок!!!! Поэтому я тут! Буду рада общению и новым знакомствам!
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 57,22g | Hh: 177,61g.
Aamiainen: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Сыр Российский, Кофе (Растворимое). Lounas: Буррито с Курицей, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Салат Овощной. Päivällinen: Аланталь Сыр Копченый, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Салат Овощной, Солянка Сборная Мясная, Мандарин. Välipalat/Muut: Русская Картошка Чипсы, Шампанское, Хурма, Global Village Банан, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 111,3 kg viikossa
|