Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 75,63g | Hh: 5,09g.
Aamiainen: 水煮蛋, 黑咖啡. Päivällinen: 牛肉, 豬肉, 玉米筍. lisää...
|
|
240 kcal
|
Harjoitus:
9號步道（上164、下76） - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lillian556605
|