Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 76,47g | Hh: 174,76g.
Aamiainen: Naranjas, La Serenísima Leche Descremada, Finlandia Balance, Val Maira Pan Integral Total. Lounas: Durazno, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Empanada de Carne, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Päivällinen: Sándwich de Carne en Rebanadas Finas, Empanada de Carne. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Finlandia Queso Crema Light, Crackines Tostaditas de Arroz. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fedemutti
|