|
|
927 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 49,14g | Hh: 79,04g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Kresse, Arla Esrom Leicht, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Spiegelei ohne Fett, WEFA Dinkel Roggenbrot. Lounas: Gulaschsuppe, Mandarine. Päivällinen: Zimt, Honig, Alpro Soya Sojamilch Light. Välipalat/Muut: GutBio Bio Nussmix, Schwartau Extra Himbeere, TiP Joghurt Mild 3,5% Fett. lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
sieht sehr gut aus. Was ist es? Rezept? Nährwert? 😎👍🤣
14 tammi 18 jäseneltä: ClaRe51
|
Rindergulasch mit super viel Gemüse. Hab es mir einfach gemacht und für den Teller 400 ml Gulaschsuppe berechnet. Ich weiss nicht ganz korrekt. Dafür hab ich mir das Walken nicht notiert ;)
15 tammi 18 jäseneltä: ostbeker
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|