Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 24,88g | Hh: 83,18g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Yumurta, Yumurta. Päivällinen: Mandalina, Dolce Gusto Cappuccino, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Mandalina, Lokum, Lokum, Lokum. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|