Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 61,51g | Hh: 200,21g.
Aamiainen: Bread, Wegmans Watermelon, Boiled Egg, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) . Lounas: Ham and Egg Sandwich. Päivällinen: Pork Fried Rice. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 29 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|