Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 112,15g | Hh: 123,65g.
Aamiainen: Delisse Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), So Shape Cookie Cream . Lounas: U Ananas, Riz Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), So Shape Velouté de Tomates. Päivällinen: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Danival Soupe de Potimarron, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Carrefour Thon Albacore au Naturel, Endive. Välipalat/Muut: Haribo Réglisse . lisää...
|
|
69 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zéliecécile
|