Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 35,49g | Hh: 185,95g.
Aamiainen: Nesquik Шоколадные Шарики, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сахар, Дружба Плавленный Сыр Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Переяславль Плавленный Продукт Классический ДРУЖБА, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Щедрые Хлебцы Ржаные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen ;-)
|