Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
189 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 89 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 89,68g | Hh: 122,10g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Рафинад, Гудвилл Каша Пшеничная. Lounas: Омлет или Яичница с Колбасой, Салат Крабовый. Päivällinen: Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Пастила, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ___DOUS___
|