Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 42,94g | Hh: 58,71g.
Aamiainen: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Lounas: Pão de Centeio, Cerveja Light, Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Cerveja Light, Continente Fiambre De Peru, Continente Presunto, Pão de Centeio. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|