|
|
1080 kcal
|
Rasva: 24,06g | Prot: 58,33g | Hh: 159,84g.
Aamiainen: Honig, Haferflocken, Birnen, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Lounas: Schwarmstedter Kartoffel-Puffer, Aldi Apfelmus, Honig, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Karotten, Rote Paprika. Päivällinen: Sonnenblumenöl, Gartenkrone Cornichons, Lidl Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
1693 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|